「この働き方、なんか違う」と感じたときに見直す5つの視点
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はじめに
毎日仕事に追われながら、ふと立ち止まったときに「このままでいいのかな…」と感じたことはありませんか？
大きな不満があるわけじゃない。
でも、心のどこかで何かが引っかかっている。
そんな“違和感”をスルーし続けていると、自分らしい選択からどんどん遠ざかってしまうかもしれません。
この記事では、「今の働き方、なんか違う」と感じたときに立ち止まって見直すべき5つの視点を紹介します。
明確な答えが見つからなくても、「気づくこと」が変化の第一歩になります。
この記事の目的とゴール
この記事の目的は、「違和感の正体」に少しずつ輪郭を与えることです。
あなたが今感じているモヤモヤが、何に由来しているのか？
それに気づくための視点を持つことで、自分自身の感覚を信じられるようになります。
読み終えた頃には、「今のまま進むのはちょっと危ないかも」という直感に対して、
「じゃあ、自分は何を見直せばいい？」という問いを持てるようになるはずです。
なぜ「なんか違う」と感じるのか？
違和感は、あなたの“内側の声”かもしれない
違和感は突然現れるものではなく、心の奥底で蓄積された「不一致」がサインとして表に出てきたものです。
たとえば、忙しさに流されていると「自分の気持ち」に鈍感になり、気づかないうちに“やらされ感”や“虚しさ”が日常に忍び込んできます。
違和感は、理屈よりも感覚的なもの。
だからこそ「理由がわからない」のが普通です。
でも、それは「感じる力がある証拠」でもあります。
見直すべき5つの視点
「なんか違うかも…」という感覚に気づいたとき、私たちはつい曖昧なままやり過ごしてしまいがちです。
でも、その違和感にはちゃんと“理由”があります。
ここでは、働き方に違和感を覚えたときに立ち止まって見直してほしい5つの視点を紹介します。
「今の自分に何が合っていないのか？」を探るヒントとして、1つずつチェックしてみてください。
1. 【時間の使い方】やりたいことより、やらなきゃいけないことばかりしていないか？
「毎日忙しいのに、なぜか満たされない」
そんなときは、1日の過ごし方を振り返ってみましょう。
やりたくてやっている時間が、どれだけあるでしょうか？
やらなきゃいけないことで埋まったスケジュールは、心の自由を奪っていきます。
2. 【エネルギーの流れ】終わったあとに“疲弊感”しか残らない仕事をしていないか？
頑張っても、充実感が湧かない。むしろ終わるたびにグッタリ。
これは、自分の価値観や適性と仕事がズレている可能性があります。
「なぜか疲れる」という感覚も、大事なサインです。
3. 【人間関係】一緒にいると消耗する相手と過ごす時間が多くなっていないか？
誰と働くか、誰と関わるかは、働き方以上に大きな影響を与えます。
我慢し続ける関係性は、自分をすり減らしていきます。
「会話のあと、元気になったかどうか」を基準にしてみてください。
4. 【やりがいの源泉】「成果」のためだけに頑張っていないか？
評価や実績を追うことが目的になってしまうと、内側からの充実感が薄れていきます。
「なぜその仕事をしているのか？」
その問いに即答できないとき、原点に戻る必要があります。
5. 【未来の見通し】このままの働き方が“未来の自分”を幸せにしていると思えるか？
未来を想像したとき、「今と同じ毎日が10年続いたら…」と考えてみてください。
そのイメージにワクワクするか、不安になるか。
直感的な違和感の中に、今の働き方を見直すヒントがあります。
問題の本質的な捉え方：答えは“外”ではなく“内”にある
「もっといい仕事があれば…」
「上司が変われば…」
つい、環境や他人のせいにしたくなる気持ちもあるかもしれません。
でも、今の違和感を言葉にできるのは、自分だけです。
つまり、「自分の内側」を見つめ直すことが最も確実な道なのです。
行動の第一歩：違和感を“無視しない”だけでいい
変えなきゃ、動かなきゃ…と焦らなくて大丈夫。
まずは、「違和感をちゃんと感じ取れている自分」を認めましょう。
次に、その違和感を書き留めるだけでも、意識が変わり始めます。
例：
- 今日一日で、どんなときにモヤっとした？
- なぜそう感じたと思う？
- 本当はどうしたかった？
この問いかけを、ノートやスマホのメモに書き出すだけでOKです。
余裕のある時に、以下の記事も併せて読んでみてください。
まとめ｜気づいたあなたは、すでに一歩進んでいる
働き方に違和感を覚えるのは、あなたの感受性が鈍っていない証拠です。
周囲に流されず、自分の“違和感”に耳を傾けることは、とても尊いこと。
いま答えが出なくても大丈夫。
「なんか違う」と感じたことが、これからの選択を変えるきっかけになります。
まずは、自分に問いかける時間を持ってみてください。
その一歩が、未来を変える始まりです。
