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Phase 1:自分を知る

自分の感情、価値観、原体験を棚卸しし、「自分はどうありたいのか?」を内省する。強み・弱みも含めて、ありのままの自分を自然体で受け入れる準備をする。

自己肯定感 バランスホイール 原体験